Znaczenie aktywności fizycznej w codziennym życiu mieszkańców domu dla seniora.
Aktywność fizyczna przynosi wielkie korzyści dla seniorów, wpływając na zdrowie i samopoczucie. Regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu sprawności, co jest szczególnie istotne w starszym wieku. Poprawiają także nastrój, redukując objawy depresji oraz lęku. Ponadto wspierają integrację społeczną po

















